Näring

Din kropp behöver näring, genom mat på tallriken. Maten behöver bestå av kolhydrater, fett, proteiner, vitaminer och mineraler. Detta är livsnödvändigt. Det mesta kan vi få i oss från maten vi äter, men ofta behöver vi tillsätta lite... Vitaminer, mineraler, spårämnen och omega3 behövs ofta. Särskillt om du inte äter tillräckligt med nötter, fisk, grönsaker eller frukt. 

Handen på hjärtat: äter du grönsaker till varje måltid? Äter du fisk 2 gånger i veckan? 

En annan sak som är viktigt att veta om: De grönsaker vi äter idag är inte så fulla med vitaminer som de var förr. Jordarna är inte lika fulla med mineraler som de var förr. Jorden utarmas. Se gärna denna dokumentär från "Sista skörden" på  SVTplay. Växterna behöver bra jord, växterna kan inte skapa näring av sig själv. 

Jag kan erbjuda en gratis inspelad föreläsning inom detta ämne. Vill du se den? Kontakta mig, skriv "Näringsföreläsing" i ämnesraden. 

Jag har en enkel lösning till dig. Ett enkelt sätt dig att få i dig det mesta du behöver utan att göra shakes eller laga speciell mat och helt utan kalorier.. 

Kontakta mig, för länk till min webbshop.